Estudio revela que desvelarte te hace envejecer y engordar un kilo por semana

<p style="margin: 0px 0px 6px; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; color: #1d2129; font-size: 14px;">La ropa ya no te queda, notas m&aacute;s arrugas en los ojos y la cara y sueles ponerte de malas durante el d&iacute;a, es necesario que cheques tus horas de sue&ntilde;o.</p> <div class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; color: #1d2129; font-size: 14px;"> <p style="margin: 0px 0px 6px; font-family: inherit;">Eve van Cauter, directora del Centro del Sue&ntilde;o y Metabolismo de la Universidad de Chicago , revel&oacute; en un reciente estudio que dormir menos de siete horas al d&iacute;a puede traerte serias complicaciones a tu salud.</p> <p style="margin: 6px 0px; font-family: inherit;">La investigaci&oacute;n se&ntilde;ala que cuando no duermes bien, el cuerpo se siente fatigado, cansado y con m&aacute;s hambre de la que deber&iacute;as, por que la comida comienza a reemplazar el descanso que te hizo falta.</p> <p style="margin: 6px 0px; font-family: inherit;">Si duermes menos tendr&aacute;s hambre todo el d&iacute;a y querr&aacute;s comer a cada momento, lo que har&aacute; que subas de peso y te salgan m&aacute;s arrugas.</p> <p style="margin: 6px 0px; font-family: inherit;">Dormir te hace m&aacute;s creativo y la memoria funciona al cien por ciento, te ayuda a perder peso, te hace sentir bien, estar&aacute;s m&aacute;s sano, proteger&aacute;s tu coraz&oacute;n y evitar&aacute;s sentirte triste y deprimido.</p> </div>